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Quiche de Legumes (sem massa)

Rápido e super fácil de fazer, perfeita para acompanhar uma Carne Assada.



Ingredientes:


Legumes cozidos se sua preferência (cenoura, brócolis, couve-flor, vagem, etc ...) 3 ovos 4 colheres (sopa) de queijo ralado 1 Caixinha de Creme de Leite (200ml) Sal e pimenta do reino  gosto

Cebola picada

1 dente de alho


Modo de Preparo:


Em uma panela coloque um pouco de azeite e refogue a cebola e o alho.

Acrescente os legumes.

Reserve.


Em uma tigela bata 3 ovos (inteiros), o queijo ralado e o creme de leite. Acrescente o refogado de legumes, o sal e a pimenta do reino. Misture suavemente.


Coloque a mistura em um refratário untado com margarina e farinha de rosca.

Coloque um pouco de Queijo Ralado por cima.

Leve ao forno pré-aquecido.

Retire quando estiver dourado.


P.S. - Você pode testar outros recheios: atum, frango, carne-moida ... etc.








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